É possível prevenir o câncer de cólon?

Fábio e tem como prevenir esse tipo de câncer o câncer de [Música] Colon tem com certeza lembra sempre que a gente fala em prevenção a gente fala em tentar diminuir os fatores de risco que geram o câncer de cola então quando a gente fala na questão hereditária como é que eu posso tentar diminuir os fatores de risco hereditários prevenir então fazendo a colonoscopia a partir dos seus 45 anos ou 10 Anos Antes da idade que o familiar teve algum câncer de Colon que a gente comentou agora a pouco a outra forma é tentar diminuir os fatores ambientais que a gente tem então vamos lá obesidade tabagismo então evitar cigarro evitar na realidade não fumar obesidade evitar a obesidade fazer exercícios físicos evitar embutidos além de embutidos sementes como por exemplo Caju todas esses Nuts que são armazenados de forma através de silagem eles acabam gerando um fungo ali dentro e ess fungo gera então substâncias carcinogênicas então evitar Não estou dizendo aqui que a gente não deve comer Nuts agora não é isso mas evitar o consumo desses dessas sementes desses Nuts que TM sido armazenados por longos períodos de tempo então sempre tentar pegar isso da forma mais fresquinha possível então a ingesta acentuada de vegetais em especial saladas verdes muitas frutas quando a gente fala em saladas verdes mas também coloridas então a gente pode ter várias verduras legumes que tornam o nosso prato colorido isso também sempre é uma forma de prevenção da da do Câncer colorretal aí a gente entra de novo na questão da carne vermelha Eu sou um pouco contra a questão da radicalização em cima da carne vermelha apesar de se apontado pelas sociedades médicas como um grande fator de de Gênese do câncer de colo retal Acho que nem oito nem 80 há uma necessidade de bom senso uma coisa é a gente comer um churrasco uma duas vezes na semana a outra coisa é comer todos os dias carne vermelha em grande quantidade sobretudo as custas de muita gordura junto com isso não usando salada Então nesse momento a gente passa a uma radicalização do uso da carne vermelha então tudo que é radical é ruim para saúde nãoé é o equilíbrio é o equilíbrio exercícios físicos sempre é uma uma ótima forma de prevenção também menos stress a gente sabe que o stress é um grande colaborador na gênes de cânceres de diminuição da nossa imunidade acho que basicamente São esses os fatores de prevenção n